Die folgenden Methoden haben sich in meiner Praxis als äußerst wirkungsvoll erwiesen, sind nicht abschließend und wissenschaftlich fundiert. Sie ermöglichen es mir, individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und Sie effektiv in Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu unterstützen.​​ 
 
Ich arbeite mit einem breiten Methodenrepertoire, das unter anderem Elemente der Systemischen Therapie und Lösungsorientierten Kurzzeittherapie, Gestalttherapie, Strukturellen Familientherapie sowie der Systemischen und Emotionsfokussierten Paartherapie umfasst. Durch offene, lösungsorientierte Fragen unterstütze ich Sie in der Beratung dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und die Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Mit Methoden wie Visualisierungen und Skulptur- sowie Strukturaufstellungen machen wir z. B. in Supervision und Coaching komplexe Zusammenhänge verständlich. So erkennen Sie leichter, welche Veränderungen sinnvoll sind. Oft stecken wir in unbewussten Verhaltens- oder Kommunikationsmustern fest. Gemeinsam analysieren wir diese und finden Möglichkeiten, sie zu verändern. In der Paartherapie arbeite ich beispielsweise daran, Konflikte zu entschärfen, indem wir verstehen, was hinter den Streitpunkten steckt. Ich zeige Ihnen einfache Techniken, wie Sie klarer und respektvoller miteinander sprechen können. Dabei üben wir konkret, wie Missverständnisse vermieden und Bedürfnisse besser ausgedrückt werden können. Wir schauen, was Sie gut können und welche Fähigkeiten Sie bereits mitbringen. Diese Stärken nutzen wir gezielt, um Herausforderungen zu bewältigen und Veränderungen voranzubringen. Am Ende überlegen wir gemeinsam, welche kleinen, umsetzbaren Schritte Sie direkt in Ihrem Alltag ausprobieren können und was es dazu benötigt. So kommen Sie Schritt für Schritt Ihrem Ziel näher.
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Lassen Sie uns loslegen. Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt.